Best 10 Home Remedies of Cold, Cough in Hindi
जुखाम, खांसी होने से पता चल जाता है की सर्दी यानि cold होना शुरू हो गया है, और बदलते मौसम में सर्दी, जुखाम, खांसी होना आम बात है| बदलते मौसम खांसी जुखाम का होने की समस्या हो जाती है|
ये बीमारियाँ खासतौर पर बच्चों को जल्दी से हावी होती है| खांसी जुखाम साइन्स infaction, एलर्जी, बैक्टीरियल, या वायरल infaction से बीमारी होती है|
ये बीमारियाँ आम लगती है जिसके लिए लोग डॉक्टर के पास जाना जरूरी नहीं समझते, इसके लिए हम आपकी ही रसोई की कुछ वस्तुओं का प्रयोग करके आपकी इन बीमारियों को कुछ समय में ही सही कर देंगे|
कुछ ऐसी वस्तुएं इस प्रकार है और सर्दी, जुखाम, और खांसी को ठीक करने के 10 नुस्खे इस प्रकार है|
खांसी जुखाम ठीक करने के 10 tips
- अदरक का करें प्रयोग:-
सर्दी होने पर अदरक बहुत प्रसिद्ध है, यह अनेक औषधियों में भी प्रयोग किया जाता है| अदरक बहुत जल्दी आराम दिला देता है|
अदरक के छोटे छोटे टुकड़े काट लें काटने के बाद इसे एक कप पानी में डालकर उबाल लें| और दिन में तीन बार पिये, अगर आपको ये कड़वा लगे तो आप इसमें चीनी न मिलाये शहद डालें और पिये| यह बहुत असरदार होता है इसे जब तक करें जब तक आपकी खांसी ठीक न हो जाएँ|
इसके अलावा खांसी और जुखाम से गले में खरास हो जाती है जिसके लिए अदरक के कुछ टुकड़े लें और चबाएँ| इसके लिए कोई समय निश्चित नहीं है जब भी समय हो तब आप इसे चबायेँ इससे गलें की खरास भी ठीक हो जाएगी|
- गेहूं से करें ठीक:-
खांसी, जुखाम, बुखार आदि यह बच्चों के लिए आम बीमारी बन गई है इन बीमारियों से बचने के लिए एक रामबाण नुस्खा गेहूं की भूसी है| जिसे हम आमतौर पर फैक देते है |
अब देखते है गेहूं की भूसी से कैसे करें सर्दी जुखाम और खांसी को ठीक,
इसके लिए गेहूं की भूसी लें(10 ग्राम), नमक, लॉन्ग(5) लें और मिला लें और पानी में उबाल लें| इसे काढ़े की तरह पकाए| बनाने के बाद इसे काढ़े की तरह एक कप पीने से आपको बहुत आराम पाहुचेगा|
गेहूं की भूसी से आपको जुखाम जैसी परेशानियों से राहत मिलेगी| इसका इस्तेमाल जरूर करें|
3.तुलसी का प्रयोग:-
तुलसी न सिर्फ पूजन में काम आने वाला पौधा है बल्कि इससे कई औषधियाँ बनाई जाती है| तुलसी खांसी जुखाम के लिए बहुत लाभदायक होती है| तुलसी ठंड में बहुत लाभदायक होती है|
तुलसी के बारे में देखें तो तुलसी में बहुत उपचारो के गुण पाएँ जाते है|
जुखाम खांसी होने पर तुलसी की पत्तियाँ 5 ग्राम लें और पीस लें, पीसने के बाद पानी में उबाले, इसे काढ़ें की तरह तैयार कर लें| ये नुस्खा बहुत लाभदायक साबित हुआ है| और इसे पीने बहुत आराम पहुंचता है|
यही नहीं तुलसी की पत्तियाँ चबाने से भी खांसी पर आराम होता है| इससे खांसी,फ्लू आदि ठीक हो जाते है|
4.सौंठ पाउडर का प्रयोग:-
सर्दी होने पर हमें भूत परेशानियाँ होने लगती है जिससे हम बहुत जल्दी छुटकारा पाना चाहते है, इसके लिए एक लाभकारी नुस्खा है, जिसके लिए
सौंठ पाउडर(दो चुटकी), हल्दी पाउडर(2 चुटकी), बड़ी इलायची पाउडर(आधी चुटकी), लॉन्ग पाउडर(1 चुटकी), और एक गिलास दूध लें|
अब इन सभी को मिलाकर दूध में उबाल लें, और चीनी कम मात्रा में मिलाये अगर आपको diabetes है तो आप शुगर फ्री डालकर भी इस काढ़े को तैयार कर सकते है| इससे खांसी, जुखाम को बहुत राहत मिलती है|
5.सर्दी में कपूर का प्रयोग
सर्दी,खांसी,जुखाम होने पर आधे से ज्यादा काम रुक जाते है और रोज़मर्रा के जीवन में बहुत परेशानी होने लगती है| सर्दी होने पर नाक बंद हो जाती है जिसके लिए एक तरीका कपूर है इसमे आपको ज्यादा कुछ नही एक कपूर की टिकिया लेनी है और रुमाल या टिशू पेपर हर किसी के पास होता है और पूजा घर में कपूर आसानी से मिल जाता है|
रुमाल या टिशू पेपर में एक कपूर की टिकिया रखेँ और सूंघते रहे| ऐसा करने से बंद नाक खुल जाती है और जुखाम में राहत मिल जाती है| और आपके काम भी नहीं रुकेंगे|
6.काली मिर्च का प्रयोग:-
काली मिर्च का पाउडर और शहद को चाटने से सर्दी होने पर बहुत लाभकारी होता है| यही नहीं सर्दी जुखाम को ठीक करने के लिए और भी प्रयोग है| जैसे की काली मिर्च पाउडर आधा चम्मच लें और दूध में गरम कर लें दूध में एक चम्मच चीनी डालें और पकने के बाद पिये, इस काढ़े को दिन में तीन बार बनाकर पिये इससे बहुत आराम मिलेगा|
इसके अलावा रात के समय काली मिर्च के 10 दाने लें और चबाएँ और उस पर दूध पिये ये नुस्खा बहुत असरदार है इसे जरूर प्रयोग करें|
7.इलायची का प्रयोग:-
इलायची मसालें में प्रयोग होती है और इसको चाय में भी प्रयोग किया जाता है इसका प्रयोग सर्दी, जुखाम और खांसी को भी दूर भगाने में भी प्रयोग किया जाता है|
इसके लिए इलायची को बारीक पीस लें और रुमाल या टिशू पेपर में रख लें और उसे सूंघते रहे ऐसा करने से आपकी सर्दी, जुखाम पर बहुत असर करेगा|
8.हल्दी पाउडर:-
हल्दी को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है यह स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए भी बहुत लाभदायक है| हल्दी गरम होती है जो रोगी के लिए प्रयोग करने के बाद बहुत जल्दी असर दिखाता है|
रात के समय दूध में हल्दी मिलाकर उसे उबालें और पिये इससे सर्दी और जुखाम में बहुत फायदा है| और गरम पीने से गले की खरास में भी बहुत राहत मिलती है| हल्दी वाला दूध पीने से रोगी के घाव भी भर जाते है|
हल्दी के पाउडर को शहद या पानी के साथ पिये इससे खांसी, जुखाम और सर्दी में बहुत राहत मिलेगी| इसे दिन में दो बार पिये|
हल्दी और नमक लें और दोनों को मिला कर मिश्रण बना लें और गरम दूध या पानी के साथ पिये इसे करने से गले की खरास और गलें में दर्द से राहत मिलेगी|
9. नींबू का प्रयोग:-
नींबू को सर्दी, जुखाम में प्रयोग किया जा सकता है नींबू में सर्दी से होने वाली बैचेनी से निपटने के गुण पाये जाते है नींबू में विटामिन “सी” पाया जाता है|
इसके लिए दो चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाये और सिरप के जैसे पिये| इस नुस्खे को दिन में बहुत बार प्रयोग करें| इसके अलावा आप इसमें काली मिर्च पाउडर भी मिलाकर पी सकते है ये गले की खरास को मिटाने में मदद करता है|
10. हर्बल चाय पिये:-
हर्बल चाय सर्दी लगने पर और जुखाम होने पर बहुत फायदेमंद होती है| इस चाय को तैयार करने के लिए अदरक, कुछ तुलसी के पत्ते, लॉन्ग, काली मिर्च, इलायची, और थोड़ी सी चाय पत्ती को पानी में साथ में डालकर उबाल लें, उबालने के बाद उसमें दूध डाल दें, जैसे हम चाय बनाते है उसी तरह इसे बनाए और पकाए|
इसे हो सके तो गरम ही पिये इससे गलें में खराश, गलें में दर्द और सूजन से बहुत राहत मिलेगी|
